Le stress chez l'adolescent Tu vois ce moment où ton cœur bat trop vite, où ton ventre se serre, où tu te sens dépassé(e)… sans trop savoir pourquoi ?Oui, ce truc-là qu’on appelle le stress . Il arrive avant un contrôle, une compétition, une discussion avec quelqu’un, ou même sans raison claire. Et parfois, tu te dis juste : “J’en ai marre d’être comme ça. "Je te comprends. Parce que le stress, tout le monde le ressent — mais on ne nous apprend pas toujours quoi en faire . Pourquoi on...

Dans un monde où l’on parle beaucoup mais où l’on écoute peu, l’écoute active est un acte de bienveillance et un cadeau. Elle permet de tisser des liens, de rompre l’isolement et de redonner de la dignité à ceux qui se sentent invisibles. Que ce soit auprès d’une personne isolée, d’un ami, ou d’une jeune maman, offrir une écoute entière et bienveillante peut transformer sa journée et, parfois, sa vie.

Dans Apprendre ! , le neuroscientifique Stanislas Dehaene nous rappelle que le cerveau humain est une machine extraordinaire, capable...