MAGALI DURAND
Sophrologue
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Parfois, s’arrêter sur le chemin est déjà un premier pas.
Accompagnement des femmes hypersensibles ou HPI et de leurs enfants neuroatypiques
Si votre quotidien ressemble à cela…
Des journées qui commencent déjà avec de la tension.
Un enfant qui n’arrive pas à se préparer, des émotions qui montent dès le matin, des crises qui surgissent sans que vous sachiez toujours pourquoi.
Les devoirs deviennent un moment redouté.
La fatigue, l’agitation, le découragement… et ce sentiment de ne jamais faire “comme il faut”, malgré toute l’énergie que vous y mettez.
Vos soirées sont souvent lourdes.
Difficultés à s’endormir, peurs, ruminations, besoin de présence constant — pour votre enfant, comme pour vous.
Pourtant vous tenez.
Vous analysez, vous cherchez des solutions, vous lisez, vous vous adaptez…
mais à l’intérieur, vous vous sentez souvent épuisée, surchargée émotionnellement, parfois seule.
Si vous vous reconnaissez dans ces situations, sachez une chose :
vous n’êtes ni trop sensible, ni défaillante.
Vous faites déjà de votre mieux, dans un quotidien exigeant.
Je vous accompagne pour remettre du calme là où tout semble trop intense.
Un cocon pour se poser, respirer et retrouver sa force intérieure.
Si vous êtes un enfant, un adolescent ou un adulte et que vous vous sentez souvent “trop” : trop sensible, trop intense, trop différent…
Ici, vous êtes pleinement à votre place.
Chaque personne est accueillie avec écoute, bienveillance et respect de son rythme.
Mon cabinet est situé près de Sautron, Saint-Étienne-de-Montluc, Indre, Saint-Herblain, Cordemais…
Parking gratuit disponible juste en face.
Et puis il y a le travail…
Dans votre travail aussi, les émotions montent vite.
Les réunions qui s’éternisent, les tensions implicites, les non-dits que vous percevez immédiatement… même quand personne d’autre ne semble les voir.
Vous avez cette vision à 360 degrés.
Vous anticipez les obstacles, les incohérences, les risques d’un projet avant même qu’ils n’apparaissent.
Comme si vous étiez dans le premier wagon d'un train, à voir la voie, pendant que les autres sont dans le deuxième wagon derrière.
Souvent, cette façon de voir les choses n’est pas comprise.
Elle peut être minimisée, ignorée, voire vécue comme dérangeante.
Et vous repartez avec ce poids : celui de devoir vous adapter, encore, retenir ce que vous ressentez, calmer ce qui bouillonne à l’intérieur.
À force, le corps fatigue.
La tête ne s’arrête plus.
Et le besoin de trouver un espace où se poser, se déposer, se ressourcer devient essentiel.
Ici, je vous offre cet espace.
Un lieu pour ralentir, retrouver de l’ancrage, comprendre votre fonctionnement, et apprendre à préserver votre énergie — sans renier qui vous êtes.
Parce que votre sensibilité et votre vision sont des forces… à condition d’en prendre soin.
La singularité de ma pratique
J’accompagne les enfants, les adolescents et leurs parents, en particulier au sein de familles hypersensibles et neuro atypiques.
Mon expérience d’infirmière, ma parentalité au cœur de l’atypie et mon parcours personnel m’ont appris une chose essentielle : le mieux-être de l’enfant est étroitement lié à celui de l’adulte qui l’accompagne.
Par bon sens, j’accorde donc une place importante à l’accompagnement des parents, en amont ou en parallèle de celui de l’enfant.
J’accompagne les enfants et les adolescents directement, avec des outils adaptés à leur âge.
Et lorsque l’adulte retrouve plus de stabilité émotionnelle, de recul et de compréhension de ses propres fonctionnements, cela crée naturellement un effet apaisant et durable dans la famille.
Mon approche est globale, humaine et non culpabilisante. Elle ne vise pas à étiqueter ou à séparer, mais à aider chacun à trouver sa juste place, en faisant de l’hypersensibilité une alliée plutôt qu’un fardeau.
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Un accompagnement pensé pour vous, et pour votre réalité
Je vous propose un accompagnement qui prend en compte toute votre vie :
votre sensibilité, votre fonctionnement cognitif, votre rôle de maman, votre travail, votre fatigue… et votre besoin de souffler.
Concrètement, je vous accompagne pour :
-
Apaiser le stress et les émotions intenses, quand tout déborde trop vite
-
Retrouver de l’ancrage et de la clarté, même dans des contextes exigeants
-
Mieux comprendre votre fonctionnement hypersensible ou HPI, sans chercher à vous “corriger”
-
Préserver votre énergie, poser des limites plus justes, sans culpabilité
-
Vous offrir un espace à vous, pour vous poser, vous déposer, vous ressourcer
Lorsque c’est nécessaire, j’accompagne aussi votre enfant neuroatypique, afin de l’aider à apprivoiser ses émotions, se sentir plus en sécurité intérieurement, et développer ses propres ressources.
Chaque accompagnement est personnalisé, ajusté à votre rythme et à vos besoins.
Il n’y a pas de protocole figé, seulement un chemin que nous construisons ensemble.
Ici, vous n’avez rien à prouver. Juste à être.
À un moment, continuer comme avant n’est plus une option
Si vous êtes arrivée jusqu’ici, c’est probablement parce que quelque chose, dans votre quotidien, ne peut plus continuer de la même manière.
La fatigue qui s’accumule.
Les émotions qui débordent de plus en plus souvent.
Cette sensation d’être toujours en vigilance, voir en sur adaptation au travail comme à la maison.
Et ce sentiment, parfois, de vous être un peu oubliée en chemin.
Commencer un accompagnement en sophrologie, ce n’est pas chercher à se détendre ponctuellement.
C’est faire le choix de se comprendre en profondeur, d’apprendre à réguler ses émotions, à retrouver un ancrage durable, et à transformer sa manière de vivre les situations du quotidien.
Cela demande du temps, de l’engagement, de la régularité.
Mais c’est aussi ce qui permet de véritables changements, pour vous, et par résonance, pour votre enfant.
Le premier rendez-vous est le point de départ d’un chemin de transformation.
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