Chaque séance commence par l'écoute sur vos ressentis dans l'instant présent.

Pour les enfants nous faisons la météo du jour à l'aide de cartes illustrées.

Nous échangeons sur vos préoccupations du moment, sur vos besoins. Il est important que vous puissiez exprimer en toute confidentialité, sans jugement et dans la bienveillance votre problématique.

J'adapte la pratique sur votre besoin du moment.

La pratique avec les enfants se fait d'une façon ludique à l'aide de balles, de plumes, de livres, de cartes et bien d'autres supports.

La séance se déroule en toute sécurité, dans la limite de vos possibilités. 

Je vous explique et vous montre en détail comment elle se pratique.

A la fin de chaque exercice nous échangeons sur vos ressentis pour vous aider à prendre conscience de ce que vous venez de vivre.

Pour les enfants je termine souvent si le temps le permet par un conte sophrologique.

J'invite les adultes et les adolescents à écrire leurs ressentis dans un carnet ou un cahier tandis que les enfants peuvent s'exprimer par le dessin selon leur âge.

Je vous envoie l'audio de la séance afin que vous puissiez vous entraîner chez vous en toute autonomie car la répétition des exercices est importante pour obtenir un changement.

La sophrologie est une méthode holistique de part ses origines ce qui la rend unique.

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Quels avantages de faire des séances en distanciel?

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Flexibilité et gain de temps

 

• Pas de déplacement : Vous n'avez pas à gérer les trajets, ce qui vous permet d’économiser du temps, surtout dans des journées déjà bien remplies.

• Adaptation à votre emploi du temps : Les séances peuvent être planifiées à des horaires qui vous conviennent, même en soirée ou pendant les pauses déjeuner.

Continuité des séances, quelles que soient les contraintes

 

• Pas d’interruption : Même en cas de maladie bénigne, mauvais temps ou imprévus, les séances peuvent être maintenues.

• Adaptation aux emplois du temps changeants : Idéal pour les familles ayant des horaires fluctuants ou pour les périodes de vacances scolaires.

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Les séances en distanciel apportent un confort au niveau logistique très intéressant et cela ne diminue pas la qualité de la séance. Pensez à trouver un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé, et avec un bon réseau.

Les séances en cabinet quand à elles, sont privilégiées par les personnes sensibles au contact humain et énergétique.

Chacun peut trouver le mode de séance qui lui convient selon sa situation professionnelle et/ou personnelle, l'important étant de prendre soin de soi.

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Au plaisir de vous recevoir pour un premier pas vers votre mieux être!

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