MAGALI DURAND
Sophrologue
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Un espace pour déposer, se recentrer et retrouver sa légèreté
Votre quotidien est intense : la tension s’installe, la fatigue et les émotions s’accumulent, le mental ne s’arrête jamais.
Au travail comme à la maison, vous portez, anticipez, vous adaptez… souvent sans reconnaissance, pendant que le corps s’épuise.
Et pourtant vous tenez : vous n’êtes ni trop sensible, ni défaillante — vous faites déjà de votre mieux.
À un moment, continuer comme avant n’est plus une option
Si vous êtes ici, c’est que quelque chose dans votre quotidien ne peut plus continuer ainsi : la fatigue s’accumule, les émotions débordent, et vous vivez en vigilance permanente, au travail comme à la maison, en vous étant peu à peu oubliée.
Pendant ce temps, vos enfants ou adolescents traversent des émotions intenses ou un mal-être, et ont besoin de sentir des parents soutenants, capables d’écouter, d’accompagner et de contenir.
Choisir un accompagnement en sophrologie, c’est vous redonner la place que vous méritez, réguler vos émotions, retrouver un ancrage durable et amorcer un véritable changement, pour vous et, par résonance, pour votre enfant, dès le premier rendez-vous.
Un cocon pour se poser, respirer et retrouver sa force intérieure.
Un endroit chaleureux où chaque enfant, adolescent ou adulte qui se sent souvent “trop” — sensible, intense, différent — peut être pleinement à sa place.
Vous êtes accueilli avec écoute, bienveillance et respect, dans un cabinet à Couëron avec parking gratuit.
Ce que je vous propose en collectif
Un espace en petit groupe (4 à 5 participantes), en présentiel à Couëron, pour déposer pensées, émotions et tensions en toute bienveillance, sans jugement.
Vous êtes pleinement écoutée, vous relâchez le mental et revenez au corps grâce à la sophrologie.
Un rendez-vous mensuel, accessible même quand le temps manque, pour ralentir, respirer et repartir plus légère et apaisée.
Ce que cela m'apportera...
Vous repartez écoutée, après avoir déposé ce qui vous pesait, avec un corps libéré, un mental apaisé et le sentiment de ne plus être seule.
La singularité de ma pratique
J’accompagne les enfants, les adolescents et leurs parents, en particulier au sein de familles hypersensibles et neuro atypiques.
Mon expérience d’infirmière, ma parentalité et mon parcours personnel m’ont appris que le mieux-être de l’enfant est lié à celui de l’adulte qui l’accompagne.
J’accorde donc une place importante à l’accompagnement des parents, en amont ou en parallèle de celui de l’enfant.
Lorsque l’adulte retrouve stabilité émotionnelle, recul et compréhension, cela crée un effet apaisant et durable dans la famille.
Mon approche est globale, humaine et non culpabilisante, visant à aider chacun à trouver sa juste place et à transformer l’hypersensibilité en alliée plutôt qu’en fardeau.
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Un accompagnement individuel pensé pour vous, et pour votre réalité
Je vous propose un accompagnement qui prend en compte toute votre vie : votre sensibilité, votre fonctionnement cognitif, votre rôle de maman, votre travail, votre fatigue… et votre besoin de souffler.
Je vous aide à apaiser le stress et les émotions intenses, à retrouver ancrage et clarté, même dans des contextes exigeants, et à mieux comprendre votre fonctionnement hypersensible sans chercher à vous “corriger”.
Vous apprenez à préserver votre énergie, à poser des limites justes et sans culpabilité, et à vous offrir un espace à vous pour vous poser, vous déposer et vous ressourcer.
J’accompagne également votre enfant ou adolescent neuro atypique pour l’aider à apprivoiser ses émotions, se sentir en sécurité intérieure et développer ses propres ressources.
Chaque accompagnement est personnalisé, ajusté à votre rythme et à vos besoins : ici, vous n’avez rien à prouver, juste à être.
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4 Quai du Commandant Lucas
44220 Couëron