MAGALI DURAND
Sophrologue
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Actualité du moment
Un espace en petit groupe (4 à 5 participantes), en présentiel à Couëron, pour :
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déposer ce qui vous encombre — pensées, émotions, tensions — sans jugement ni conseil
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être pleinement écoutée, avec une présence bienveillante
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relâcher le mental et revenir au corps grâce à une séance de sophrologie
Accessible même si vous manquez de temps : pas besoin d’un engagement long ou de séances toutes les deux semaines. Un rendez-vous mensuel suffit pour vous offrir ce temps précieux pour vous ressourcer.
Séance découverte à - 50%
Un espace pour déposer, se recentrer et retrouver sa légèreté
Si votre quotidien est intense…
Les journées commencent déjà avec de la tension. La fatigue et les émotions s’accumulent, et les soirées semblent lourdes, rythmées par les besoins constants, les ruminations ou l’agitation.
Dans votre travail aussi, les émotions montent vite. Vous anticipez, vous observez, vous vous adaptez… souvent sans reconnaissance. Le poids s’accumule, le mental s’emballe, le corps fatigue.
Pourtant vous tenez. Vous faites déjà de votre mieux, dans un quotidien exigeant. Vous n’êtes ni trop sensible, ni défaillante.
À un moment, continuer comme avant n’est plus une option
Si vous êtes arrivée jusqu’ici, c’est probablement parce que quelque chose, dans votre quotidien, ne peut plus continuer de la même manière.
La fatigue qui s’accumule.
Les émotions qui débordent de plus en plus souvent.
Cette sensation d’être toujours en vigilance, voir en sur adaptation au travail comme à la maison.
Et ce sentiment, parfois, de vous être un peu oubliée en chemin.
Vos enfants ou adolescents vivent des moments d'émotions intenses voir de mal être.
Ils ont besoin de sentir que leurs parents sont en capacité de les soutenir, de les accompagner et surtout de pouvoir les écouter.
Commencer par vous donner l'importance que vous méritez pour vous sentir vous même écouter et soutenue.
Un accompagnement en sophrologie, c'est vouloir vivre sa vie autrement à son image.
C’est faire le choix de se comprendre en profondeur, d’apprendre à réguler ses émotions, à retrouver un ancrage durable, et à transformer sa manière de vivre les situations du quotidien.
Cela demande du temps, de l’engagement, de la régularité.
Mais c’est aussi ce qui permet de véritables changements, pour vous, et par résonance, pour votre enfant.
Le premier rendez-vous est le point de départ d’un chemin de transformation.
Un cocon pour se poser, respirer et retrouver sa force intérieure.
Un endroit chaleureux pour se sentir accueilli.
Si vous êtes un enfant, un adolescent ou un adulte et que vous vous sentez souvent “trop” : trop sensible, trop intense, trop différent…
Ici, vous êtes pleinement à votre place.
Chaque personne est accueillie avec écoute, bienveillance et respect de son rythme.
Mon cabinet est situé à Couëron près de Sautron, Saint-Étienne-de-Montluc, Indre, Saint-Herblain, Cordemais…
Parking gratuit disponible juste en face.
Ce que je vous propose en collectif
Un espace en petit groupe (4 à 5 participantes), en présentiel à Couëron, pour :
-
déposer ce qui vous encombre — pensées, émotions, tensions — sans jugement ni conseil
-
être pleinement écoutée, avec une présence bienveillante
-
relâcher le mental et revenir au corps grâce à une séance de sophrologie
Accessible même si vous manquez de temps : pas besoin d’un engagement long ou de séances toutes les deux semaines. Un rendez-vous mensuel suffit pour vous offrir ce temps précieux pour vous ressourcer.
Ici, vous pouvez ralentir, respirer et libérer les tensions, pour repartir plus légère et plus apaisée.
Ce que cela m'apportera...
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Vous repartirez avec le sentiment d'avoir été réellement écouté (Cœur)
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Vous aurez déposé ce qui vous encombrait, ne vous était plus utile (Mental)
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Les témoignages des autres participantes vous auront peut être aidé.
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La séance d'exercices de sophrologie vous apportera la possibilité de libérer votre corps (Corporel)
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Vous vous sentirez plus légère, plus apaisée.
La singularité de ma pratique
J’accompagne les enfants, les adolescents et leurs parents, en particulier au sein de familles hypersensibles et neuro atypiques.
Mon expérience d’infirmière, ma parentalité au cœur de l’atypie et mon parcours personnel m’ont appris une chose essentielle : le mieux-être de l’enfant est étroitement lié à celui de l’adulte qui l’accompagne.
Par bon sens, j’accorde donc une place importante à l’accompagnement des parents, en amont ou en parallèle de celui de l’enfant.
J’accompagne les enfants et les adolescents directement, avec des outils adaptés à leur âge.
Et lorsque l’adulte retrouve plus de stabilité émotionnelle, de recul et de compréhension de ses propres fonctionnements, cela crée naturellement un effet apaisant et durable dans la famille.
Mon approche est globale, humaine et non culpabilisante. Elle ne vise pas à étiqueter ou à séparer, mais à aider chacun à trouver sa juste place, en faisant de l’hypersensibilité une alliée plutôt qu’un fardeau.
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Un accompagnement individuel pensé pour vous, et pour votre réalité
Je vous propose un accompagnement qui prend en compte toute votre vie :
votre sensibilité, votre fonctionnement cognitif, votre rôle de maman, votre travail, votre fatigue… et votre besoin de souffler.
Concrètement, je vous accompagne pour :
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Apaiser le stress et les émotions intenses, quand tout déborde trop vite
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Retrouver de l’ancrage et de la clarté, même dans des contextes exigeants
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Mieux comprendre votre fonctionnement hypersensible, sans chercher à vous “corriger”
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Préserver votre énergie, poser des limites plus justes, sans culpabilité
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Vous offrir un espace à vous, pour vous poser, vous déposer, vous ressourcer
J’accompagne aussi votre enfant ou adolescent neuro atypique, afin de l’aider à apprivoiser ses émotions, se sentir plus en sécurité intérieurement, et développer ses propres ressources.
Chaque accompagnement est personnalisé, ajusté à votre rythme et à vos besoins.
Il n’y a pas de protocole figé, seulement un chemin que nous construisons ensemble.
Ici, vous n’avez rien à prouver. Juste à être.
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4 Quai du Commandant Lucas
44220 Couëron