MAGALI DURAND
Sophrologue
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Accompagner les adultes hypersensibles : un espace pour se recentrer
En tant que sophrologue et ancienne infirmière, j’accompagne les adultes hypersensibles, notamment les femmes managers et les mères, dans la gestion de leur quotidien souvent intense. Mon expérience de 28 ans en milieu hospitalier et libéral, ainsi que mon vécu de femme mariée à un homme hypersensible, me permettent d’aborder leurs défis avec une compréhension profonde et pragmatique.
Mon approche combine écoute active et outils concrets, comme la sophrologie, pour les aider à mieux apprivoiser leurs émotions, réduire leur stress et retrouver un équilibre. L’objectif n’est pas seulement de soulager, mais aussi de leur offrir des clés pour transformer leur hypersensibilité en une force au service de leur bien-être et de leur efficacité.
Accompagner les enfants et adolescents hypersensibles : des outils pour grandir sereinement
Mère de deux adolescents hypersensibles et HPI, dont un avec un TDAH et des troubles dys, je connais les enjeux spécifiques liés à l’hypersensibilité chez les jeunes. Mon accompagnement s’appuie sur des méthodes ludiques et adaptées, comme les cercles d’émotions, pour les aider à identifier, exprimer et gérer leurs émotions. Je peux utiliser des marionnettes pour des jeux de rôles.
Je propose un soutien qui va au-delà de la sophrologie, en intégrant des outils variés pour répondre à leurs besoins uniques. Mon but est de les aider à intégrer leur hypersensibilité avec confiance, en leur offrant des repères clairs et des stratégies pour mieux vivre leur quotidien, à la maison comme à l’école.
Mes accompagnements
Des accompagnements individuels et collectifs pour apprivoiser votre hypersensibilité, en transformer les défis en forces, et construire une vie alignée avec qui vous êtes.
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