⭐ C’est un des piliers de l’estime de soi. ⭐
❓ Qui n’a jamais ressenti un manque de confiance face à une nouvelle tâche ou une nouvelle expérience ? Pourtant, cette confiance, nous l’avons en nous depuis notre naissance. ❓
🌟 Il a fallu de la confiance pour oser se mettre debout, faire nos premiers pas, apprendre à marcher. Il en fallait tout autant pour gravir l’échelle du toboggan et se laisser glisser. Cette confiance s’est agrandie tout au long de notre enfance, nourrie par les mots que nous avons entendus et qui nous ont construits.
✅ Les cris de joie de nos parents lorsque nous avons fait nos premiers pas. ✅ Les encouragements lors de nos premiers challenges. ✅ Les félicitations face à nos succès. ✅ Les mots de soutien et de bienveillance lors de nos échecs.
🌧️ Ces moments sont merveilleux, mais la réalité peut parfois être différente.
“Descends, tu vas te faire mal !”
“Tu ne peux pas faire attention, tu es bête ou quoi ?”
“Tu n’es qu’un fainéant, tu es nul !”
“Tu ne réussiras jamais, tu n’es pas capable de te donner les moyens de réussir.”
“Qu’est-ce qu’on va faire de toi ? Tu n’es bon à rien à part faire l’imbécile !”
📢 Ces mots résonnent peut-être encore en vous.
💡 Vous comprenez alors qu’il peut être plus difficile de faire grandir la confiance en soi selon l’environnement dans lequel nous avons grandi. Pourtant, elle est essentielle pour nous lancer dans de nouvelles actions et croire en notre réussite.
💚 Il est toujours possible de faire grandir cette confiance, car elle est en nous.
💖 Nos enfants et adolescents doivent faire preuve de confiance pour avancer et relever les défis de la puberté et des exigences scolaires. Il est donc important de les soutenir et de leur offrir les outils qui leur permettront d’entrer dans la vie active avec confiance et sérénité.
🌿 La sophrologie est une méthode basée sur le renforcement de l’action positive. Elle aide à renforcer la confiance en soi en permettant de prendre conscience des capacités et des ressources que chacun porte en soi.
❗️ Et vous, où en est votre confiance ?
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