Ma démarche de sophrologue – accompagner toute la famille

Une famille dînant dans le plaisir de partager

Chez moi, chaque membre de la famille est au cœur de l’accompagnement. J’accompagne les enfants, les adolescents et leurs parents avec des séances adaptées à chacun, car il est essentiel que chacun trouve la pratique qui le fera grandir, afin que toute la famille avance ensemble.

Une famille apaisée et soudée

Mon objectif est de créer un cocon familial, un espace où la communication et l’atmosphère sont apaisées malgré les difficultés quotidiennes.

Chaque séance individuelle ou collective permet de :

• Développer la confiance et les ressources personnelles de chacun.

• Favoriser une meilleure compréhension entre les membres de la famille.

• Créer une cohésion familiale durable, où chacun peut puiser des ressources pour mieux vivre le quotidien.

  
  

Séances collectives pour les parents

Je propose 10 séances collectives, réparties 2 fois par mois, pour offrir aux parents :

• Un moment d’échange avec d’autres parents.

• Des pratiques sophrologiques variées : exercices sur différents thèmes, techniques de relaxation, gestion du stress et des émotions. Ces séances permettent aux parents de se ressourcer, de mieux comprendre leurs enfants, et de renforcer leur rôle éducatif dans un climat serein.

  
  

Séances collectives pour les enfants (7 à 12 ans)

Pour les enfants, j’organise 10 séances collectives, à raison d’une séance par semaine, sur des thèmes essentiels :

• Les émotions : apprendre à les identifier et à les gérer.

• La confiance en soi : développer estime et assurance.

• La relation aux autres : améliorer l’écoute, le respect et la coopération.

• Le sommeil : mieux se détendre et installer des routines apaisantes.

Chaque séance est pensée pour que les enfants grandissent à leur rythme, tout en s’amusant et en expérimentant des pratiques concrètes qu’ils peuvent réutiliser à la maison.

Atelier parent/enfant (7 à 12 ans)

Chaque 3ème samedi du mois j'organise un atelier pour le parent et son enfant.

L'intention est qu'ils puissent venir renforcer leur relation lors d'un moment de complicité et d'échanges.

L'atelier est basé des exercices ludiques et relaxant où chacun pourra trouver sa place.

L’effet global : une famille qui avance ensemble

En accompagnant chaque membre de la famille de manière spécifique, la sophrologie devient un outil pour renforcer les liens familiaux et instaurer un climat apaisé à la maison. Les parents retrouvent confiance dans leur rôle, les enfants apprennent à gérer leurs émotions et à mieux interagir avec les autres, et ensemble, la famille se construit comme un véritable lieu de ressources et de bien-être.

Vous souhaitez rejoindre mes séances ?

Les séances ont lieu à Couëron et sont accessibles aux familles venant de Sautron, Nantes et alentours. Pour plus d’informations ou pour vous inscrire : 📞 07 44 94 43 13.